ライフログ バラの香り豊かな旧古河庭園
秋バラがきれいな季節になりましたので、どこか良い場所はないかと思い、知り合いの物知りな方に伺いました。東京だと神代植物園が一番だけど、交通の便を考えると旧古河庭園がよいとのことでした。神代植物園は、調布駅か吉祥寺駅からバスになりますが、旧古...
ライフログ 
東京散策 整体師蔵前を行く
イメージ先日のめざましテレビで、蔵前の特集があり妻が行きたいというので早速行ってきました。テレビを良く見ていたわけではないので、コース等がわかりませんでした。ま〜ネットで検索して人気のカフェへとまず入ってみました。出てきたのが、シエロイリオ...
ライフログ 「もやもや」した時の神頼み～神社に行こう～
写真：阿佐ヶ谷神明宮「苦しい時の神頼み」と言いますが、私は気分が「モヤモヤ」した時にも神社に参拝します。神社の荘厳な空気感が、気分を変えてくれます。私は基本的に神様にお願い事をすることはありません、ただ神や仏に感謝を祈るのみにしています。阿...
コラム 青色は心の癒し～神経の鎮静化～
青空を眺めると、なぜかホッとしますよね。夏は暑くて嫌なのですが、きれいな青空を見たときは「夏大好き」という気分になります。青色には副交感神経を刺激して、脈拍・呼吸・血圧を下げる働きがあります。脈拍や呼吸が落ち着いてくると、心も落ち着いてきま...
コラム 自分が安心したいために行動してないか？
自分が今してる判断・行動が、本当に自分がやりたいことへの判断・行動なのか見直してみるときが必要です。親の顔色をうかがって、行動してないか！常識的にこう行動するのが、普通だ！先生が◯◯校受験した方が良いと言われ従う。自分で判断しない事は、楽だ...
コラム 心軽やかに生きるには
桜を見ながら歩いていてふとこころ軽やかになるには、執着を捨てることだなと思いました。執着やストレスをためていますと、骨盤は緊張して知事困ってしまいます。骨盤と胸は連動しますから、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと心まで暗くなってしまいます。心と体は連動します。
ライフログ 虫歯治療がやっと終わりました。身体への影響は？
歯科治療中左でばかり噛んでいたので、体が歪んできています。原因は咬む力の支点は、頚椎3番にあるからです。首のバランスが狂い、その歪みが背骨全体に波及し体の歪みとなっています。治療が終わったので、体の歪みを治していかないと！！
コラム 花粉症にはやはり乳酸菌か
十年以上まえ大腸ポリープの手術をし、食生活を改善しました。改善点は、乳酸菌・発酵食品・食物繊維などを摂取することです。花粉症対策でやったわけではありませんが、最近花粉症の症状が収まっています。
ライフログ 虫歯が痛くて寝れません
一昨日くらいから口の中が痛くて、昨晩は3度も目が覚めてしまいました。私は歯には結構気を遣っていて、半年に一回２０年ずっと歯垢を取りに行っています。前回１２月に行った時は、よく磨けていると歯科衛生士さんに褒められたのに！！ただ昔はいい加減で、...
ライフログ 2022年今年もよろしくおねがいします。
新年今年もよろしくお願いします。一年てあっという間に過ぎていきますね！ここ２年は、コロナで本当に大変でした。今年の懸念は、地震と火山の噴火ですね！特に富士山の噴火は、心配しています。人生悪いこともあれば、いいこともあります。人生ともかく、淡...