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ライフログ

バラの香り豊かな旧古河庭園

秋バラがきれいな季節になりましたので、どこか良い場所はないかと思い、知り合いの物知りな方に伺いました。 東京だと神代植物園が一番だけど、交通の便を考えると旧古河庭園がよいとのことでした。 神代植物園は、調布駅か吉祥寺駅からバスになりますが、...
東京散策

整体師蔵前を行く

イメージ 先日のめざましテレビで、蔵前の特集があり妻が行きたいというので早速行ってきました。 テレビを良く見ていたわけではないので、コース等がわかりませんでした。 ま〜ネットで検索して人気のカフェへとまず入ってみました。 出てきたのが、シエ...
ライフログ

「もやもや」した時の神頼み~神社に行こう~

写真:阿佐ヶ谷神明宮 「苦しい時の神頼み」と言いますが、私は気分が「モヤモヤ」した時にも神社に参拝します。 神社の荘厳な空気感が、気分を変えてくれます。 私は基本的に神様にお願い事をすることはありません、ただ神や仏に感謝を祈るのみにしていま...
コラム

青色は心の癒し~神経の鎮静化~

青空を眺めると、なぜかホッとしますよね。 夏は暑くて嫌なのですが、きれいな青空を見たときは「夏大好き」という気分になります。 青色には副交感神経を刺激して、脈拍・呼吸・血圧を下げる働きがあります。 脈拍や呼吸が落ち着いてくると、心も落ち着い...
コラム

自分が安心したいために行動してないか?

自分が今してる判断・行動が、本当に自分がやりたいことへの判断・行動なのか見直してみるときが必要です。 親の顔色をうかがって、行動してないか! 常識的にこう行動するのが、普通だ! 先生が◯◯校受験した方が良いと言われ従う。 自分で判断しない事...
コラム

心軽やかに生きるには

桜を見ながら歩いていてふとこころ軽やかになるには、執着を捨てることだなと思いました。執着やストレスをためていますと、骨盤は緊張して知事困ってしまいます。骨盤と胸は連動しますから、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと心まで暗くなってしまいます。心と体は連動します。
ライフログ

虫歯治療がやっと終わりました。身体への影響は?

歯科治療中左でばかり噛んでいたので、体が歪んできています。原因は咬む力の支点は、頚椎3番にあるからです。首のバランスが狂い、その歪みが背骨全体に波及し体の歪みとなっています。治療が終わったので、体の歪みを治していかないと!!
コラム

花粉症にはやはり乳酸菌か

十年以上まえ大腸ポリープの手術をし、食生活を改善しました。改善点は、乳酸菌・発酵食品・食物繊維などを摂取することです。花粉症対策でやったわけではありませんが、最近花粉症の症状が収まっています。
ライフログ

虫歯が痛くて寝れません

一昨日くらいから口の中が痛くて、昨晩は3度も目が覚めてしまいました。 私は歯には結構気を遣っていて、半年に一回20年ずっと歯垢を取りに行っています。 前回12月に行った時は、よく磨けていると歯科衛生士さんに褒められたのに!! ただ昔はいい加...
ライフログ

2022年今年もよろしくおねがいします。

新年今年もよろしくお願いします。 一年てあっという間に過ぎていきますね! ここ2年は、コロナで本当に大変でした。 今年の懸念は、地震と火山の噴火ですね! 特に富士山の噴火は、心配しています。 人生悪いこともあれば、いいこともあります。 人生...
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