ライフログ 「もやもや」した時の神頼み～神社に行こう～
写真：阿佐ヶ谷神明宮
「苦しい時の神頼み」と言いますが、私は気分が「モヤモヤ」した時にも神社に参拝します。
神社の荘厳な空気感が、気分を変えてくれます。
私は基本的に神様にお願い事をすることはありません、ただ神や仏に感謝を祈るのみにし...
ライフログ 
コラム 青色は心の癒し～神経の鎮静化～
青空を眺めると、なぜかホッとしますよね。
夏は暑くて嫌なのですが、きれいな青空を見たときは「夏大好き」という気分になります。
青色には副交感神経を刺激して、脈拍・呼吸・血圧を下げる働きがあります。
脈拍や呼吸が落ち着いてくると、心...
コラム 自分が安心したいために行動してないか？
自分が今してる判断・行動が、本当に自分がやりたいことへの判断・行動なのか見直してみるときが必要です。
親の顔色をうかがって、行動してないか！
常識的にこう行動するのが、普通だ！
先生が◯◯校受験した方が良いと言われ従う。
自分で...
コラム 心軽やかに生きるには
桜を見ながら歩いていてふとこころ軽やかになるには、執着を捨てることだなと思いました。執着やストレスをためていますと、骨盤は緊張して知事困ってしまいます。骨盤と胸は連動しますから、呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅いと心まで暗くなってしまいます。心と体は連動します。
ライフログ 虫歯治療がやっと終わりました。身体への影響は？
歯科治療中左でばかり噛んでいたので、体が歪んできています。原因は咬む力の支点は、頚椎3番にあるからです。首のバランスが狂い、その歪みが背骨全体に波及し体の歪みとなっています。治療が終わったので、体の歪みを治していかないと！！
コラム 花粉症にはやはり乳酸菌か
十年以上まえ大腸ポリープの手術をし、食生活を改善しました。改善点は、乳酸菌・発酵食品・食物繊維などを摂取することです。花粉症対策でやったわけではありませんが、最近花粉症の症状が収まっています。
ライフログ 虫歯が痛くて寝れません
一昨日くらいから口の中が痛くて、昨晩は3度も目が覚めてしまいました。
私は歯には結構気を遣っていて、半年に一回２０年ずっと歯垢を取りに行っています。
前回１２月に行った時は、よく磨けていると歯科衛生士さんに褒められたのに！！
ただ...
ライフログ 2022年今年もよろしくおねがいします。
新年今年もよろしくお願いします。
一年てあっという間に過ぎていきますね！
ここ２年は、コロナで本当に大変でした。
今年の懸念は、地震と火山の噴火ですね！
特に富士山の噴火は、心配しています。
人生悪いこともあれば、いいこともあ...
ライフログ やはり副反応はありました！！寒かった〜
ワクチンの副反応は、軽い二日酔いみたいでした。古傷の脇腹がなぜか痛くて、湿布をして過ごしました。あと寒気がが少しありました。
ライフログ 東京都のワクチン接種センターへ行ってきました。
東京都のワクチン接種センターで、アスラゼネカのワクチンを接種してきました。会場は結構混雑していましたが、モデルナのワクチン接種希望者で混雑しているだけで、アスラゼネカのワクチンを接種は空いていました。